Top.Mail.Ru
Южный федеральный университет | Пресс-центр: Центр сопровождения иностранных обучающихся (ЦСИО) ЮФУ разработал психологический тренинг «Стресс и стрессоустойчивость»

Размер шрифта

A
A

Межстрочный интервал

A
A

Цвет

A
A
09.04.2023

Центр сопровождения иностранных обучающихся (ЦСИО) ЮФУ разработал психологический тренинг «Стресс и стрессоустойчивость»

09.04.2023

6 апреля на базе Института компьютерных технологий и информационной безопасности сотрудники ЦСИО ЮФУ провели тренинг «Стресс и стрессоустойчивость» с иностранными обучающимися 2-4 курсов.

Участниками стали студенты из Узбекистана, Ирака, Колумбии, Египта, Эквадора, экваториальной Гвинеи и России. Организатором мероприятия выступила Людмила Нечволодова, а ведущей — Алла Пашкова.

Участники тренинга узнали, что такое стресс, как он развивается и какие механизмы защиты можно использовать; смогли на практике закрепить навыки стрессоустойчивости. Последовательное выполнение представленных упражнений помогло развить практические навыки использования методов нейтрализации стрессового воздействия; расширить представления о собственных возможностях минимизации стрессового напряжения и повысить уровень эмоциональной устойчивости.

По завершению тренинга участники заполнили Анкету обратной связи, где оценили свое настроение до тренинга на 5-6 баллов (из 10), а после тренинга на 9-10 баллов. Так же высоко (8-10 баллов) участники оценили ясность в изложении материала ведущей, интерес к теме и комфортность своего состояние в атмосфере тренинговой работы.

Краткая ссылка на новость sfedu.ru/news/71685

Дополнительные материалы по теме